Dreamlike486 | 진심이 닿기를

💡 요즘 별거 안 하는데도 왜 이렇게 피곤할까?요즘 특별히 무리한 것도 없고, 딱히 바쁘게 지낸 것도 아닌데 유독 피곤하고 나른하게 느껴지시나요?사실 이런 피로감은 단순한 생활 습관 문제부터 건강 이상 신호까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요.또한 최근 날씨가 따뜻해지면서 피로감을 더 느끼는 경우도 있다고 해요.아래에서 그 원인과 해결 방법을 하나씩 살펴볼게요. 🌱 1. 생활 습관 문제 💤 수면 부족 또는 수면 질 저하아침에 일어나도 개운하지 않고, 하루 종일 졸리거나 무기력하다면 수면 문제가 주요 원인일 수 있어요.주요 증상: 아침에 피로감 지속, 오후에 극심한 졸음해결 방법:취침 전 스마트폰 사용 줄이기 (블루라이트 차단)따뜻한 물로 샤워하여 몸을 이완시키기카페인 음료는 저녁 시간대 피하기..

🌍 세계 각국의 어버이날 풍습과 차이점오늘은 어버이날! 이지요~ 어버이날은 부모님께 감사와 존경을 표현하는 특별한 날이에요.우리나라에서는 매년 5월 8일에 부모님께 카네이션을 달아드리고, 감사의 마음을 전하는 행사를 많이 하죠.하지만 어버이날의 유래와 풍습은 나라별로 다소 차이가 있답니다.이번 글에서는 세계 각국의 어버이날 풍습과 그 차이점을 자세히 살펴볼게요. 🌸 한국: 카네이션으로 감사 표현 우리나라의 어버이날은 5월 8일로, 부모님께 감사의 뜻으로 카네이션을 드리는 것이 가장 대표적인 풍습이에요.어버이날에는 아이들이 부모님께 카네이션을 직접 달아드리거나 꽃바구니를 선물하면서 감사 인사를 전하죠.특히 학교에서 어버이날 행사로 아이들이 직접 카네이션을 만들거나 감사 카드를 적는 경우도 많아요.이..

💧“수돗물에 불소를 넣는다고?” 미국은 금지, 한국은 점점 줄이는 중… 근데 왜? 며칠 전 우연히 본 미국 NBC 뉴스 기사가 꽤 흥미로웠어요.플로리다주에서 수돗물에 불소를 넣는 걸 금지하는 법안이 통과됐다는 내용이었는데,“불소? 그거 치약에 들어있는 거 아니야? 그걸 왜 수돗물에 넣지?” 싶었죠.알고 보니 이건 단순한 이슈가 아니었어요.‘건강 vs 자유’, ‘공익 vs 개인의 선택’ 사이에서 벌어지고 있는오래된 논쟁이더라고요. ❓ 왜 수돗물에 불소를 넣는 걸까? **불소(fluoride)**는 충치 예방에 효과가 있는 성분이에요.그래서 전 세계 많은 나라들이 수돗물에 아주 소량의 불소를 넣는 정책을 시행해왔어요.이걸 **Water Fluoridation(불소 수돗물화)**라고 부르는데요,미국은 194..

안녕하세요 :)오늘은 제가 정말 흥미롭게 본 기사를 하나 소개하려고 해요.바로 비만 치료 주사로 유명한 ‘위고비(Wegovy)’가 간 질환 치료에도 효과가 있다는 임상시험 결과예요.혹시 위고비 들어보셨나요?요즘 미국에서도, 한국에서도 이 약 관심 가지는 사람들 진짜 많아요.특히 체중 감량에 효과 있다고 알려지면서셀럽들이 맞는다, 연예인들이 맞는다… 이런 말도 많았죠.그런데 이번에 미국 NBC 뉴스에서 보도된 내용을 보면,이 위고비가 그냥 살만 빠지게 해주는 게 아니라심각한 간 질환인 MASH(대사기능 이상 관련 지방간염) 치료에도 효과가 있었다고 해요.듣자마자 “헉 이건 진짜 뉴스다” 싶어서, 저처럼 건강 정보에 관심 있는 분들께 공유드리고 싶었어요! 📍 위고비가 간질환까지? 무슨 질환이냐면요… 이번에..

🎗 위암, 더 이상 늦게 발견되는 병이 아니다 – 조기진단이 희망이 되고 있다 2024년, 미국 컨트리 가수 토비 키스가 위암으로 세상을 떠나며 많은 이들이 위암에 대해 다시 주목하게 됐습니다. 위암은 일반적으로 초기에 발견하기 어려운 병으로 알려져 있지만, 최근 미국에서는 초기 위암 발견률이 점점 높아지고 있다는 희소식이 전해졌습니다.이번에 소개할 내용은 미국 ‘소화기 질환 주간(Digestive Disease Week)’ 학회에서 발표된 최신 연구결과를 바탕으로 작성되었습니다. 🔍 위암, 왜 발견이 어려웠을까? 위암은 보통 증상이 거의 없거나, 있어도 소화불량처럼 가볍게 지나쳐 조기 진단이 어렵습니다.과거에는 위암이 **이미 주변 림프절이나 다른 장기로 퍼진 상태(전이)**에서 발견되는 경우가 많..

암 진단을 받았다는 소식을 들으면 누구나 머릿속에 떠올리는 게 있어요.‘수술해야 하나?’, ‘항암치료 버틸 수 있을까?’ 같은 무거운 생각들이죠.그런데 최근, 미국 NBC 뉴스에 정말 놀라운 소식이 보도됐어요.수술도 항암치료도 없이, 단순히 ‘면역치료’만으로 암을 완치할 수 있을지도 모른다는 이야기였습니다.저도 이걸 보면서 ‘정말 가능할까?’ 싶었는데,연구 내용을 하나하나 뜯어보니까 진짜 가능성 있는 이야기더라고요.같이 한번 알아볼까요? 🧬 연구는 어떻게 진행됐을까? 이번 연구는 뉴욕에 있는 메모리얼 슬론 케터링 암센터(Memorial Sloan Kettering Cancer Center) 에서 진행됐어요.대상은 직장암 환자들이었고요.보통 직장암에 걸리면방사선 치료 → 수술 → 항암치료이런 고통스러운 ..

젊은 연령층의 대장암 발생률 증가...최근 몇 년 사이, 젊은 연령층에서 대장암 발생률이 눈에 띄게 증가하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?미국 NBC 뉴스는 **“젊은 사람들에게서 급증하는 대장암의 원인 중 하나가 어린 시절 장 속에 살던 세균이 만들어낸 독소 때문일 수 있다”**는 충격적인 연구 결과를 전했습니다.이제는 50대, 60대가 아닌 30~40대에서도 대장암 진단을 받는 일이 낯설지 않습니다. 일부는 건강한 생활습관을 유지해왔는데도 발병 소식을 듣곤 합니다. 이 현상의 배후에는 우리가 미처 인지하지 못한 “어릴 적 장내 환경”이 깊게 작용하고 있었을지도 모릅니다. 📈 대장암, 더 이상 중장년층만의 질병이 아니다미국암학회(American Cancer Society)에 따르면, 미국 내 55세 ..

🤧 감기에 걸렸을 뿐인데… 한국은 항생제를, 미국은 타미플루를 처방하는 이유는? 누구나 한 번쯤 감기 증상으로 병원을 가본 적 있으실 거예요.그런데 한국에서는 감기만 걸려도 종종 항생제가 포함된 약을 처방받는 반면,(저도, 아이도 감기에 걸린 적이 있었는데 둘다 항생제도 같이 처방받았더랬죠..)미국에서는 "쉬세요, 물 많이 드세요" 혹은 타미플루 같은 항바이러스제를 주기도 하죠.같은 감기인데도 이렇게 다른 이유는 뭘까요? 🦠 감기의 원인은 바이러스! 그런데 항생제를? 감기의 대부분은 바이러스 감염이에요.리노바이러스, 코로나바이러스(일반감기 종류), 아데노바이러스 등이 대표적이죠.이 바이러스들은 시간이 지나면 면역력으로 자연 치유되는 경우가 많아요.반면, **항생제는 박테리아(세균)**에만 효과가 있..

🔥 26명의 생명을 앗아간 경북 산불… 왜 피의자는 구속되지 않았을까?2025년 3월, 경북 북부에서 발생한 대형 산불은 한동안 전국을 충격에 빠뜨렸습니다.연기 자욱한 하늘 아래, 산과 마을이 불에 휩싸였고결국 26명의 소중한 생명이 목숨을 잃는 안타까운 참사로 이어졌습니다. 🏞️ 불씨는 어떻게 시작됐을까? 산불은 각각 다른 두 곳에서 시작됐습니다.첫 번째는 경북 의성군 안평면 괴산리의 한 야산.50대 남성이 조부모 산소 주변을 정리하며 불을 지폈고,이 불씨가 인근 산으로 번지면서 첫 산불이 발생했습니다.두 번째는 안계면 용기리의 한 과수원.60대 남성이 영농 폐기물을 소각하던 중 불씨가 옮겨붙으며 또 다른 화재가 발생했고,이 두 불길은 안동, 청송, 영덕 등으로 걷잡을 수 없이 번졌습니다.건조한 ..

찬성과 반대, 그리고 우리가 생각해볼 점들안녕하세요.요즘 뉴스나 유튜브, SNS에서 자주 등장하는 키워드 중 하나가 바로 ‘차별금지법’이에요.누군가는 "모든 사람의 권리를 위한 법"이라고 하고,또 어떤 이는 "표현의 자유를 침해하는 위험한 법"이라며 우려합니다.대체 이 법은 어떤 내용을 담고 있고,왜 이렇게 오랫동안 통과되지 못한 채 논란이 이어지고 있는 걸까요?오늘은 최대한 쉽고 객관적으로, 찬반 입장과 실제로 일어날 수 있는 변화까지 정리해볼게요.📌 차별금지법이란? 차별금지법은 성별, 장애, 나이, 출신지역, 외모, 학력, 성적 지향, 종교 등개인의 조건이나 정체성을 이유로 한 부당한 차별을 금지하는 법입니다. 예를 들어,여성이라는 이유로 면접에서 탈락하거나휠체어 이용자라는 이유로 식당 출입을 거부..