Dreamlike486 | 진심이 닿기를

🍞 탄수화물 제한 다이어트, 정말 괜찮을까?문제점과 부작용, 그리고 그 이유까지 쉽게 설명해드릴게요 다이어트 하면 제일 먼저 떠오르는 말,“탄수화물 줄여야 해!”, “빵 끊고 쌀 줄여!” 이런 말들 많이 들어보셨죠?물론 탄수화물 섭취를 조절하는 건 체중 감량에 효과가 있을 수 있어요.하지만 무조건 탄수화물을 적게 먹는 다이어트는 문제점도 꽤 많답니다.오늘은 그 부작용들과, 왜 그런 현상이 나타나는지까지쉽고 친절하게 정리해드릴게요 :) ⚠️ 탄수화물 제한 다이어트의 주요 부작용과 문제점 1. 에너지가 부족하고 쉽게 피로해져요 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이에요.뇌와 근육은 특히 **포도당(탄수화물에서 나오는 당)**을 에너지로 쓰는데,탄수화물을 지나치게 제한하면 기운이 없고 쉽게 지치게 됩니다...

💊 약이 듣지 않던 성병 '임질', 드디어 새로운 항생제가 나왔습니다 안녕하세요 :)오늘은 최근에 본 뉴스 중에서 조금은 민감하지만 꼭 알아두면 좋은 건강 정보를 공유해보려고 해요.바로 ‘약이 잘 듣지 않던 임질(Gonorrhea)’에 새로운 치료제가 등장했다는 소식인데요,생각보다 임질은 많은 사람들이 경험하고 있고, 치료도 간단하지 않기 때문에이번 뉴스는 많은 분들께 희망이 될 수 있겠더라고요. 🧬 새로운 항생제 ‘게포티다신(Gepotidacin)’의 등장 영국과 미국을 포함한 여러 나라의 연구팀이임질 치료를 위한 새로운 항생제 ‘게포티다신(Gepotidacin)’의 효과를 입증했다는 소식을 전했습니다.기존에는 보통 주사(세프트리악손)와 알약(아지트로마이신)을 함께 복용했지만,이번 신약은 입으로 ..

💊 "주사 NO! 하루 한 알로 당뇨·체중 관리가 된다고요?" – 일라이 릴리의 신약, 오르포글리프론 이야기 안녕하세요 여러분 :)혹시 당뇨병이나 체중 관리에 관심 있으신가요?오늘은 미국에서 정말 주목받고 있는 신약 하나를 소개해 드리려 해요.바로 **일라이 릴리(Eli Lilly)**라는 제약회사가 개발 중인 **‘오르포글리프론(Orforglipron)’**이라는 알약이에요.이 약이 앞으로 비만과 제2형 당뇨병 치료의 게임 체인저가 될 수도 있대요! 😮 🍽 이 알약, 뭐가 특별하냐고요? 요즘 GLP-1 성분 주사제(예: 위고비, 오젬픽 등) 많이 들어보셨죠?혈당 조절도 되고 살도 빠진다고 해서 엄청 핫했잖아요.그런데 문제는…주사라서 귀찮고 무섭고, 냉장 보관도 해야 해서 불편하다는 점!그런..

🥬 “상추 먹고 병원에 갔다고?” – 미국에서 일어난 로메인 상추 대장균 감염 사건 이야기 안녕하세요 여러분! 오늘은 식탁 위에 자주 오르는 상추, 그 중에서도 로메인 상추에 관련된 깜짝 놀랄 만한 소식을 전해드릴게요.요즘 건강식, 샐러드 많이들 드시죠? 그런데 말이죠…이 상추 때문에 병원에 간 사람들이 무려 89명이나 된 사건이 있었답니다. 😰 🦠 무슨 일이 있었던 걸까요? 2024년 11월, 미국 전역에서 정체불명의 대장균(E. coli) 감염자가 급증하기 시작했어요.무려 15개 주에서총 89명이 감염됐고이 중 36명은 입원, 심지어 1명은 안타깝게도 사망했어요.특히 인디애나의 9살 소년은 신장에 문제가 생기면서 생명을 위협받았고, 미주리에서는 50대 여성이 장례식 식사 후 감염되기도 했어요..

🐷 돼지 간으로 사람을 치료한다고요? – FDA가 승인한 놀라운 간부전 치료 실험! 안녕하세요 여러분 :)오늘은 정말 흥미로운 뉴스를 하나 소개해드릴게요.혹시 "돼지 간"으로 사람의 병을 치료할 수 있다는 얘기 들어보셨나요?이게 그냥 상상 속 이야기가 아니라,**미국 FDA(식품의약국)**에서 실제로 임상시험을 승인한 내용이랍니다!“진짜 돼지 간으로 사람을?” 하고 놀라셨죠?저도 처음엔 그랬어요 ㅎㅎ 🤔 왜 돼지 간이 필요할까요? 사람이 간부전에 걸리면, 간 기능이 갑자기 멈춰버리는데이럴 때 가장 효과적인 치료는 간이식이에요.그런데 문제는… 기증자 찾기 어렵고이식 순서 기다리다 보면 늦어버리는 경우도 많고간이식을 해도 몸에서 거부반응이 생길 수 있다는 점이에요. 그래서 과학자들이 새로운 방법을 찾..

🌸 바람 아니고… 참새가 벚꽃을 통째로 떨어뜨린다고? 안녕하세요 :)요즘 벚꽃 진짜 예쁘죠?저도 며칠 전에 산책하다가 벚꽃 구경 실컷 했는데바닥에 벚꽃이 꽃잎만이 아니라 ‘통째로’ 떨어져 있는 걸 많이 봤거든요?"어? 이건 꽃잎이 아니라 아예 꽃 전체잖아?"하고 신기했는데…이게 바람 때문이 아니라, 참새 때문이라는 얘기, 들어보셨어요? 🐦🌸🐦 참새가 벚꽃을 통째로 떨어뜨린다? 맞아요. 저도 처음엔 "진짜?" 했는데알고 보니, 참새가 벚꽃 안에 있는 꿀을 먹으려고 꽃자루를 쪼아버리는 경우가 많대요.그래서 꽃 전체가 똑! 하고 떨어지는 거죠.바람이면 보통 꽃잎만 흩날리잖아요?근데 꽃자루가 붙은 채로 땅에 떨어져 있으면, 참새가 다녀간 흔적일 확률이 높대요! 🍯 벚꽃 안에 꿀이 있다고? 벚꽃 안에..

🌸 떨어진 벚꽃잎, 그냥 지나치지 마세요!봄 감성 인테리어 소품 & 엽서 만들기!! 🌸 안녕하세요, 여러분 😊요즘 밖에 나가면 벚꽃이 눈처럼 흩날리죠?저는 길거리에 수북히 쌓인 벚꽃잎을 보다가 "이 예쁜 걸 그냥 흘려보내긴 아깝다!"는 생각이 들었어요.그래서 오늘은 떨어진 벚꽃잎을 말려서 만드는 감성 인테리어 소품과 수제 엽서 만드는 방법을 소개해보려고 해요! 🌸 벚꽃잎 말리기 – 기본 준비 우선 주운 벚꽃잎은 먼지를 털어내고 키친타월 위에 올려 말려줘요.그 위에 다시 키친타월을 덮고, 무거운 책을 올려 하루이틀 정도 눌러주면 말끔하게 말라요.예쁜 모양으로 눌리는 게 중요해서, 너무 젖은 건 피하는 게 좋아요. 1. 🕯 인테리어 소품 – 말린 벚꽃 젤 캔들 만들기 ..

매달 들어오는 월급은 그대로인데, 나가는 돈은 점점 많아지는 기분…이런 고민, 다들 한 번쯤 해보셨죠? 😥하지만 의외로!일상 속 작은 습관만 바꿔도 한 달 지출을 꽤 줄일 수 있어요.오늘은 누구나 실천할 수 있는 생활 속 절약 팁 10가지를 정리해봤어요.하나씩 실천하다 보면, 어느새 통장에 여유가 생길 거예요 😊✔️ 1. 가계부 쓰기돈이 어디로 새고 있는지 모르면 절약도 어렵죠.지출을 한눈에 보기 위해 하루 1분만 투자해서 기록하는 습관을 들여보세요.요즘은 가계부 앱도 잘 나와 있어서 생각보다 쉽고 간편해요!✔️ 2. 사용하지 않는 구독 서비스 정리하기매달 자동으로 빠져나가는 구독료, 생각보다 많을 수 있어요.OTT, 뉴스레터, 앱 유료 구독 중에 잘 안 쓰는 건 과감히 정리!작은 금액도 모이면 한 ..

🏠 전세 사기를 당했다면? 이렇게 대처하세요! 전세 사기를 당했다는 사실을 알게 되었을 때,정말 멘붕이 오고 가슴이 철렁 내려앉는 기분, 너무 잘 알아요.하지만 포기하지 마세요.법적으로 보호받을 수 있는 방법들이 분명히 있고,많은 분들이 실제로 도움을 받고 있어요.오늘은 전세 사기를 당했을 때,하나씩 차분하게 어떤 조치를 취해야 하는지 알려드릴게요.✅ 1. 내 상황을 정확히 정리해요먼저 지금 상황을 객관적으로 정리하는 게 중요해요.계약서에 사인한 날짜전입신고 했는지, 확정일자 받았는지등기부등본 상태 (근저당, 압류, 경매 여부 등)집주인 연락 가능 여부보증보험 가입 여부👉 이 정보들을 바탕으로 내가 법적으로 어떤 보호를 받을 수 있는지 결정돼요.✅ 2. 등기부등본을 확인하고, '배당순위'를 파악해요..

🏠 전세 보증금 사기, 이렇게 예방하세요! 요즘도 계속 전세 보증금 사기 소식이 자주 들려서 걱정되시죠? (걱정되는 그 마음..너무나도 이해합니다..ㅠㅠ)특히 처음 자취하거나 이사 준비하시는 분들,직접 집을 보러 다니는 게 처음인 분들에겐 더 어렵고 낯설 수 있어요.그래서 오늘은 제가 정리한**“전세 보증금 사기 예방을 위한 현실 꿀팁들”**을 소개해드릴게요!읽고 나면 한결 안심될 거예요 😊 ✅ 1. 등기부등본 꼭 발급받기!등기부등본은 집의 신분증이에요.누가 주인인지,**대출(근저당)**이 잡혀 있는지,압류나 가압류가 있는지 등이 모든 걸 확인할 수 있어요. 🔹 어디서 발급하나요?👉 정부24 또는 대법원 인터넷등기소에서 발급 가능 (1,000원 정도)🔹 주의할 점부동산 중개인이 보여준 것만 ..