호기심창고

스테비아 vs 아가베 시럽 🍯 어떤 게 더 건강할까?당 줄이기에 관심 있는 분이라면 한 번쯤은 들어봤을 이름이죠.**“스테비아”**와 “아가베 시럽”.둘 다 설탕 대체재로 유명하지만, 과연 어떤 게 더 건강할까요?그냥 "당 줄이기"로만 보기엔 두 감미료 사이에는 꽤 많은 차이가 있어요.오늘은 이 두 가지를 성분, 혈당에 미치는 영향, 칼로리, 맛, 활용도, 건강 측면에서 비교해보고,내 몸에 맞는 선택을 할 수 있도록 도와드릴게요. 1. 스테비아란? 스테비아는 남아메리카에서 자라는 식물인 *스테비아 레바우디아나(Stevia rebaudiana)*에서 추출한 감미료예요.이 식물의 잎에는 **스테비오사이드(Stevioside)**와 **레바우디오사이드(Rebaudioside)**라는 단맛 성분이 들어 있는..

요즘 MZ세대가 말하는 '테토남·에겐남·테토녀·에겐녀'의 뜻은? 요즘 SNS나 커뮤니티를 보다 보면 이상한(?) 단어들이 종종 보입니다.“얘 완전 테토남이네ㅋㅋ”, “에겐녀 감성 뭐냐 진짜~”처음 보면 외계어 같기도 하고, 게임 캐릭터 이름처럼 느껴지기도 하죠.이런 단어들은 전통적인 성별 구분이나 직업군이 아니라,요즘 MZ세대가 사람의 성향, 분위기, 커뮤니케이션 스타일을 묘사하기 위해 사용하는 신조어입니다.오늘은 그중에서도 요즘 가장 화제가 되는 네 가지 키워드,**‘테토남’, ‘에겐남’, ‘테토녀’, ‘에겐녀’**의 뜻을 정확하게 풀어보고,내가 어디에 속하는지 재미있는 자가진단 테스트까지 함께 해보려 해요.🧠 1. 이 단어들은 어디서 왔을까? 우선 단어의 어원을 보면 이해가 쉬워요.테토(Teto):..

🧠 운동을 멈추면 근육은 어디로 사라질까?- ‘근육이 줄어든다’는 말의 진짜 의미운동을 열심히 하다가 한동안 쉬게 되면, 갑자기 몸이 예전 같지 않다는 걸 느끼는 순간이 찾아오지요.예전엔 단단하고 탱탱하던 팔뚝이나 허벅지, 복부 근육이 말랑해지고 힘도 덜 들어가는 것 같고, 심지어 옷핏도 달라지죠."어? 나 운동 안 한 지 한 달 됐는데 벌써 근육이 이렇게 줄어든 거야?"그런데 여기서 문득 궁금해지더라고요. "근육이 줄어드는 건 알겠는데, 도대체 어디로 사라지는 걸까?"지방처럼 땀이나 소변으로 빠져나가는 걸까? 아니면 녹아내리는 걸까?이 질문은 단순한 궁금증처럼 보이지만, 사실 그 속엔 몸의 대사와 생리학에 대한 중요한 원리가 숨어 있습니다.오늘은 바로 이 부분에 대해 쉽게, 그리고 과학적으로 풀어드릴..

왜 나만 물릴까? 모기들의 최애 인간은 따로있다..!여름이 되면 어김없이 찾아오는 불청객, 바로 모기입니다. 🦟 창문만 열면 들어오고, 밤에 불 끄면 어김없이 "윙~" 하는 소리로 수면을 방해하죠.그 중에서도 유독, **‘모기에게 잘 물리는 사람’**이 있어요.같은 공간, 같은 시간, 같은 활동을 했는데도한 명은 벌써 팔 다리에 모기 물린 자국이 생겼고다른 한 명은 멀쩡한 걸 보면, 정말 억울하기까지 하죠.저도 어릴 땐 "나는 모기들이 좋아하는 피를 가졌나봐~" 하며 웃어넘겼지만,계속 반복되다 보면 '도대체 왜 나만 이래?' 하는 생각이 들어요.그런데 이게 진짜 과학적으로도 설명이 가능하다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 바로 이 궁금증을 파헤쳐보는 시간! "왜 어떤 사람은 모기에게 더 잘 물릴까?"?..

운동 후 단백질 쉐이크, 당신의 신장을 망치고 있을지도 모릅니다 💪 운동하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 접해본 그것 요즘 헬스나 홈트레이닝을 시작하는 사람들 사이에서 단백질 쉐이크는 거의 필수템처럼 여겨지죠. 운동 후 단백질 보충이 중요하다는 이야기는 워낙 유명하고, PT 트레이너나 주변 지인들도 단백질 섭취를 권하면서 “단백질 쉐이크 한 잔은 기본!”이라는 분위기를 만들곤 합니다.하지만 단백질 섭취에 있어서 우리가 반드시 고려해야 할 부분이 있습니다. 바로 **'과도한 단백질이 신장에 부담을 줄 수 있다'**는 사실이죠. 운동과 단백질 섭취는 떼려야 뗄 수 없는 조합이지만, 이로 인해 오히려 건강에 이상이 생길 수 있다는 점은 생각보다 많은 사람들이 간과하고 있어요.이 글에서는 바로 그런 “단백질 쉐..

헬륨가스, 재미있는 목소리 변화의 뒤에 숨은 치명적인 위험 어릴 적 TV에서, 생일파티에서, 또는 어른들도 유쾌한 자리에서 한 번쯤은 해봤을 경험. 바로 헬륨가스를 마신 후 '미키마우스'처럼 변하는 목소리에 깔깔 웃던 기억이 있죠. 헬륨 풍선을 터뜨려 조금 마셔보고, 친구들끼리 목소리 바꿔서 대화하던 그 장면. 다들 한 번쯤은 해봤을 거예요. 하지만 혹시 알고 계셨나요?이 '재미'가 심각한 사고로 이어질 수 있다는 사실을. 이번 글에서는 우리가 쉽게 접할 수 있는 헬륨가스가 실제로 얼마나 위험한 물질인지, 어떤 상황에서 치명적일 수 있는지에 대해 자세히 다뤄보겠습니다. ✅ 헬륨가스란?헬륨(He)은 무색, 무취, 무미의 비활성 기체로, 주기율표에서 원자번호 2번에 해당하는 기체입니다. 공기보다 가볍기 때문..

수돗물로 코 세척 후 ‘뇌 먹는 아메바’ 감염… 미국 여성 사망 사례 ✔ 이런 분들께 도움이 될 수 있습니다비염이나 알레르기로 코 세척을 자주 하시는 분넷이팟(neti pot)이나 비강 세척기를 사용하는 분캠핑장, RV에서 생활하며 수돗물을 사용하는 분수돗물의 안전성과 관련된 건강 정보를 알고 싶은 분해외 기이한 감염 사례나 의료 뉴스를 관심 있게 보는 분✔ 이번 글에서는 다음 내용을 다룹니다:미국 텍사스에서 실제 발생한 아메바 감염 사망 사례‘뇌를 먹는 아메바’ Naegleria fowleri의 정체감염 증상 및 경과비강 세척 시 꼭 지켜야 할 안전 수칙미국 CDC의 경고와 권고 사항 📌 미국 여성, 수돗물로 코 세척 후 사망… 그 이유는? 2023년 미국 텍사스에서는 충격적인 사망 사례가 보도..

중국인들의 한국 부동산 투기, 그 실체와 문제점 최근 뉴스에서 화제가 된 기사를 하나 봤어요. 바로 “중국인들이 한국 부동산을 풀대출로 싹쓸이하고 있다”는 내용인데요. 특히 검인계약이라는 제도를 악용해, 실거주 목적도 아닌 외국인들이 대출을 일으켜 집을 사들이고 있다는 겁니다. 궁금해서 하나하나 조사해봤어요. 그 내용을 오늘 함께 정리해드릴게요. 📌 검인계약이 뭐길래? 공인중개사 없이 계약한다고? 일반적으로 우리는 부동산 거래를 할 때 공인중개사를 통해 계약서를 작성하고, 정식 등기를 거쳐야 하죠. 그런데 검인계약은 조금 달라요. 검인계약이란:매도자와 매수자가 직접 계약서를 작성하고, 주민센터에서 확인(검인)을 받는 방식이에요.등기 이전이 되지 않았더라도, 이 계약서만 있으면 금융기관에서 대출이 가..

며칠 전 인터넷 커뮤니티에서 이런 글을 봤어요. 한 노숙자가 장례식장에 들어와 2,000원을 내고 조문을 한 뒤, 밥을 달라고 했다는 이야기였죠. 처음엔 "이게 무슨 상황이지?" 싶었는데, 그 댓글에는 의외로 공감과 이해의 반응이 많았어요. 그중엔 '장례식장에서 밥 주는 건 원래 그런 전통이 있어'라는 말도 있었고요. 이게 단순한 미신인지, 진짜 유래가 있는지 궁금해져서 오늘은 우리나라 장례문화와 조문객에게 음식을 대접하는 풍습에 대해 깊이 파헤쳐보려고 해요. 💠 우리나라 장례문화의 뿌리 한국의 전통 장례는 조선시대 유교 문화의 영향을 크게 받았어요. 조문객을 맞이하고, 고인을 정성껏 모시는 의례 하나하나에 ‘예(禮)’가 깃들어 있죠. 특히 ‘삼일장(三日葬)’이라는 형식은 고인을 보내는 데 필..

🌱 식물성 씨앗유, 정말 건강에 좋을까?최근 들어 ‘건강을 위해 식물성 기름을 쓰자’는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 특히 해바라기씨유, 옥수수유, 카놀라유 같은 씨앗에서 추출한 기름은 식물성이라는 이유만으로 ‘몸에 좋다’고 여겨졌죠. 그런데 정말 그럴까요?저도 처음엔 무조건 식물성=건강한 거라고 믿었는데, 최근 여러 자료들을 찾아보면서 생각이 조금 달라졌어요. 오늘은 식물성 씨앗유가 왜 논란이 되는지, 실제로 건강에 어떤 영향을 줄 수 있는지에 대해 함께 살펴보려 해요. 🔬 다불포화지방산(PUFA)란 무엇인가요? 우리가 흔히 말하는 지방은 크게 세 가지로 나눌 수 있어요: 포화지방(Saturated Fat) – 주로 동물성 지방, 상온에서 고체불포화지방(Unsaturated Fat) –..