왜 집에 오면 오히려 잠이 달아나고 말똥해질까?목차1. 들어가며2. 집에 오기 전까지의 ‘피곤함’은 왜 오는 걸까?3. 집에 오면 말똥해지는 심리적 이유4. 생리학적·호르몬의 영향5. 뇌와 신경계의 전환 모드6. 환경적 요인: 빛, 소리, 온도의 변화7. 집에서 잠이 안 오는 이유, 해결 방법8. 마치며1. 들어가며하루 종일 일하거나 외출하고 돌아오는 길, 몸은 무겁고 눈꺼풀은 천근만근처럼 느껴지지요.그런데 이상하게도, 집에만 들어서면 오히려 정신이 번쩍 들고, 잠은 어디로 갔는지 사라진 경험, 다들 있지 않나요?분명히 집에 오기 전에는 너무 졸려서 당장이라도 쓰러질 것 같았는데, 막상 집에 도착하면 스마트폰을 하거나 영상을 보면서 늦게까지 깨어 있는 경우가 많습니다. 그렇다면 도대체 왜 이런 현상이 일..
