🧠 운동을 멈추면 근육은 어디로 사라질까?- ‘근육이 줄어든다’는 말의 진짜 의미운동을 열심히 하다가 한동안 쉬게 되면, 갑자기 몸이 예전 같지 않다는 걸 느끼는 순간이 찾아오지요.예전엔 단단하고 탱탱하던 팔뚝이나 허벅지, 복부 근육이 말랑해지고 힘도 덜 들어가는 것 같고, 심지어 옷핏도 달라지죠."어? 나 운동 안 한 지 한 달 됐는데 벌써 근육이 이렇게 줄어든 거야?"그런데 여기서 문득 궁금해지더라고요. "근육이 줄어드는 건 알겠는데, 도대체 어디로 사라지는 걸까?"지방처럼 땀이나 소변으로 빠져나가는 걸까? 아니면 녹아내리는 걸까?이 질문은 단순한 궁금증처럼 보이지만, 사실 그 속엔 몸의 대사와 생리학에 대한 중요한 원리가 숨어 있습니다.오늘은 바로 이 부분에 대해 쉽게, 그리고 과학적으로 풀어드릴..
