안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 겪고 있지만 말하지 못하는 **감정소진(Emotional Burnout)**에 대해 이야기해보려 해요.혹시 요즘 이런 기분 드셨던 적 있나요? “사람을 만나는 게 너무 피곤해요...”“별일 아닌데도 짜증이 나고 예민해져요.”“나 왜 이렇게 쉽게 지치지…?” 이런 생각이 자주 드는 당신은, 지금 마음이 꽤 많이 지쳐 있을지도 몰라요. 감정소진이 뭐예요? 🤔 감정소진은 몸이 아닌 ‘마음의 에너지’가 바닥난 상태를 말해요.신체적인 피로와는 다르게, 감정소진은 겉으로는 멀쩡해 보이는데 속은 완전히 지쳐 있는 상태죠.누구나 겪을 수 있지만, 유독 감정노동이 많은 사람들에게 더 자주 나타나곤 해요.예를 들어,늘 웃어야 하는 직장인 ☕혼자 육아를 도맡고 있는 엄마 아빠들 👩?..
